domingo, 21 de outubro de 2012

LANCHE LIGHT PARA O DOMINGO

Oi meus queridos!

Normalmente os dias de final de semana são os dias que saímos da dieta. Como costumo dizer para meus clientes são os dias de "orgia alimentar"! Mas, cuidado! Escolha apenas um dia ou apenas uma refeição para "chutar o balde"!
Estive na terça no Shopping Palladium para jantar e conheci o Combo light do Au-Au. Amo as saladas de lá! Fui para comer uma salada e acabei mudando de idéia e pedindo este combo que achei bem interessante, até para fazer esta postagem pra vcs! Então, se vc não conhece e vai pegar um cineminha hoje à tarde ou à noite, tá aí a dica para o seu lanche de domingo, um fast food mais saudável, para que a "orgia alimentar" seja também mais light!
Obs: Não estou ganhando nada do Au-Au pela propaganda! rsrs...

COMBO LIGHT AU-AU (cachorro quente + salada + suco):

- 01 cachorro quente com pão integral (confesso que esperava mais do pão, achei que ele podia te mais cara de integral, com mais fibras) + salsicha de peru + vinagrete + maionese light + catchup + mostarda = 393,3 Kcal
- 01 salada green (132 g): Alface lisa + alface roxa + croutons + repolho + tomate + queijo branco + picles + lascas de parmesão + orégano = 90-100 Kcal (Não consegui as informações nutricionais da salada então fiz um cálculo aproximado). Escolhi o molho french, mas o molho italiano é menos calórico! Juro que comi bem pouquinho do molho! rsrs...
- 01 copo (300 mL) de suco de laranja: 138,72 Kcal 

Total calórico: 627 Kcal (com muito menos gordura e mais fibras que a maior parte das opções de fast food que encontramos por aí!)


2 comentários:

  1. Tirando o suco de laranja, que detesto.. o resto me parecia bem gostoso e eu preferiria este lanche do que os Macs da vida...hehehe

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  2. O que não esta parecendo ser bom é essa salada green...rsrs...

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