Mais uma dica da minha cliente Ângela Polga!
Ela leu esta matéria e repassou o link.
Muito legal, gente! Fala sobre suplementos que a galerinha de academia consome direto e, muitas vezes, sem prescrição. Fala de hormônios, termogênicos, os famosos pré-treinos, Whey Protein, carboidratos, creatina e etc.
Completo com mais uma informação: Apesar de na matéria aparecerem algumas dosagens indicadas de alguns suplementos, consulte um nutricionista esportivo para saber se, mesmo assim, aquela dosagem é necessária naquele determinado momento. Vcs não podem esquecer que o suplemento complementa a dieta, logo, a dose a ser consumida depende da dieta que vc está fazendo!
É isso aí!
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